________________________

ADICȚIILE (DEPENDENȚELE): Înțelegere și Tratament

Ce sunt adicțiile (dependențele) ?

Adicțiile reprezintă o boală cronică a creierului care se manifestă prin comportamente compulsive de căutare și consum al unei substanțe sau activități, în ciuda consecințelor negative asupra sănătății, relațiilor și vieții cotidiene.

Adicția nu este o slăbiciune de caracter sau o lipsă de voință – este o afecțiune medicală reală care modifică circuitele cerebrale responsabile de recompensă, motivație și luarea deciziilor. Persoanele care suferă de adicție simt o nevoie copleșitoare, aproape imposibil de controlat, de a repeta comportamentul sau de a consuma substanța, chiar dacă își doresc să se oprească.

Vestea bună este că adicțiile pot fi tratate cu succes prin abordări medicale și terapeutice specializate. Cu sprijin profesional adecvat, orice persoană poate învăța să își gestioneze adicția și să redobândească controlul asupra vieții sale.

Recunoașterea problemei și căutarea ajutorului reprezintă primul pas curajos spre vindecare. Indiferent de tipul adicției sau de cât timp ați luptat cu ea, întotdeauna există speranță și soluții care vă pot ajuta să vă recăpătați sănătatea și bunăstarea.

Clasificarea Adicțiilor

1. Adicții de Substanță

Droguri ilicite (ilegale): cocaină, heroină, metamfetamină, canabis, ecstasy, substanțe sintetice, etc.
Droguri licite (legale): alcool, tutun/nicotină, medicamente cu prescripție (opioide, benzodiazepine, stimulente), substanțe volatile (inhalante, solvenți)

2. Adicții Comportamentale

Jocuri de noroc: cazinouri, pariuri sportive, loterie, poker online
Tehnologie și internet: rețele sociale, gaming, streaming video, shopping online
Sexual-comportamentale: pornografie, comportamente sexuale compulsive
Muncă: suprasolicitare profesională cronică, workaholism
Sport și exerciții fizice: antrenament compulsiv
Alimentare: supraalimentare compulsivă, adicție la zahăr

3. Adicții Mixte

Combinații de substanțe (multidrog)
Asocieri substanță-comportament

Dependența de Droguri Ilicite (Ilegale)

Drogurile ilicite precum noile substanțe psihoactive (NSP), cocaina, metamfetamina sau canabisul modifică profund chimia creierului, creând o dependență atât fizică, psihologică cât și socială. Aceste substanțe activează intens sistemul de recompensă al creierului, eliberând cantități mari de dopamină care produc senzații intense de plăcere și euforie. Cu timpul, creierul se adaptează la aceste niveluri artificiale și nu mai reacționează normal la plăcerile obișnuite ale vieții, făcând persoana să aibă nevoie de doze din ce în ce mai mari pentru a simți același efect. Consumul de droguri ilicite vine cu riscuri majore: supradoză, infecții grave, deteriorarea organelor, probleme legale și distrugerea relațiilor personale.

Dependența de droguri ilicite poate părea o situație fără ieșire, dar recuperarea este posibilă cu ajutorul potrivit. Programele de tratament specializat oferă detoxificare medicală supravegheată, terapie individuală și de grup, medicamente pentru reducerea poftei și simptomelor de sevraj, precum și sprijin continuu pentru prevenirea recăderilor.

Mulți oameni care și-au abordat terapeutic dependența de droguri au reușit să își reconstruiască viața și să trăiască sănătos și fericit. Nu este niciodată prea târziu să cereți ajutor – fiecare zi este o nouă oportunitate de a face primul pas spre vindecare.

Dependența de Alcool și Tutun

Alcoolul și tutunul sunt cele mai răspândite substanțe adictive din lume, tocmai pentru că sunt legale și ușor accesibile. Dependența de alcool, cunoscută și sub numele de alcoolism, apare când consumul devine regulat și excesiv, iar persoana nu mai poate controla cantitatea băută sau momentele când consumă. Alcoolul afectează ficatul, creierul, inima și aproape fiecare organ din corp, iar abandonarea bruscă după un consum îndelungat poate cauza simptome severe de sevraj care necesită supraveghere medicală. Tutunul și nicotina creează una dintre cele mai puternice dependențe fizice, fiind extrem de dificil de abandonat fără ajutor specializat, și sunt responsabile pentru boli grave precum cancerul, bolile cardiovasculare și respiratorii.

Deși sunt substanțe legale și social acceptate, alcoolul și tutunul pot distruge vieți la fel de devastator ca orice drog ilicit. Vestea bună este că există tratamente eficiente și accesibile: programe de dezalcoolizare, consiliere psihologică și psihoterapie și medicamente care reduc pofta și ameliorează simptomele de sevraj. Pentru fumători, terapiile de substituție nicotinică, medicamentele pe prescripție și consilierea pot dubla sau tripla șansele de a renunța definitiv la fumat. Nu trebuie să faceți față singuri – există specialiști pregătiți să vă ghideze pas cu pas către o viață fără aceste substanțe.

Dependența de Medicamente pe Prescripție

Medicamentele prescrise de medic, cum ar fi analgezicele opioide, calmantele (benzodiazepine) sau stimulentele, pot salva vieți atunci când sunt folosite corect, dar pot deveni extrem de adictive dacă sunt consumate în doze mai mari, mai frecvent sau mai mult timp decât a recomandat medicul. Opioizii, în special, sunt extrem de periculoși – dependența se poate instala rapid, iar riscul de supradoză mortală este foarte real, mai ales dacă sunt combinate cu alcool sau alte substanțe.

Dacă vă confruntați cu o dependență de medicamente pe prescripție, este esențial să nu încercați să opriți brusc consumul pe cont propriu, deoarece aceasta poate fi periculoasă. Un medic specialist poate crea un plan personalizat de reducere treptată a dozelor, poate prescrie medicamente alternative care să vă ajute să gestionați simptomele de sevraj și vă poate oferi terapie pentru a înțelege și a depăși factorii care au condus la dependență. Mulți pacienți reușesc să revină la o viață normală, fără dependență, învățând strategii sănătoase de gestionare a durerii sau anxietății. Nu vă fie rușine să discutați deschis cu medicul dumneavoastră – ei sunt acolo pentru a vă ajuta, nu pentru a vă judeca.

Dependența de Jocurile de Noroc

Adicția la jocurile de noroc este o tulburare serioasă recunoscută medical, în care persoana simte o nevoie compulsivă de a paria bani, indiferent de consecințe. Ce începe adesea ca o activitate recreativă sau o modalitate de a face „bani ușori” se transformă rapid într-un comportament imposibil de controlat. Jocurile de noroc activează aceleași circuite ale creierului ca și drogurile, eliberând dopamină și creând o senzație intensă de excitație, în special când se câștigă. Problema este că, pentru a menține această senzație, persoana ajunge să parieze din ce în ce mai mult și mai frecvent, ignorând pierderile financiare în creștere, minciuna către cei dragi și neglijarea responsabilităților. Cazinouri, pariuri sportive online, sloturi, poker – toate pot deveni capcane pentru cei vulnerabili.

Consecințele adicției la jocuri de noroc pot fi devastatoare: datorii uriașe, pierderea locuinței sau afacerii, distrugerea familiei, depresie severă și chiar gânduri sinucigașe. Dar recuperarea este posibilă! Psihoterapia s-a dovedit extrem de eficientă în tratarea acestei adicții, ajutând persoanele să își identifice gândurile și comportamentele care alimentează problema și să învețe strategii de coping sănătoase.

Primul pas este să recunoașteți problema și să cereți ajutor – specialiștii spitalului pot lucra cu dumneavoastră pentru a crea un plan personalizat de recuperare și pentru a vă ajuta să recâștigați controlul asupra vieții și finanțelor dumneavoastră.

Adicția la Internet și Dispozitive Digitale

În era digitală, smartphone-urile, tabletele și computerele au devenit o parte esențială a vieții noastre, dar pentru unii oameni, utilizarea acestora a scăpat de sub control, transformându-se într-o adevărată adicție. Adicția la internet și dispozitive digitale se manifestă prin nevoia compulsivă de a verifica constant telefonul, de a petrece ore întregi pe rețelele sociale, de a juca jocuri video până în zori, sau de a naviga fără scop pe internet, neglijând în același timp somn, mese, serviciu, școală și relații reale. Social media, cu notificările constante, like-urile și validarea socială instantanee, este proiectat special să ne țină prinși, activând sistemul de recompensă al creierului într-un mod similar substanțelor addictive. Tinerele generații sunt deosebit de vulnerabile, creierele lor aflându-se încă în dezvoltare.

Semnele adicției digitale includ anxietate sau iritabilitate când nu aveți acces la dispozitive, neglijarea responsabilităților și hobby-urilor care vă plăceau înainte, probleme de somn, izolare socială și senzația că viața „reală” este plictisitoare comparativ cu lumea online. Deși această adicție nu implică substanțe chimice, efectele asupra sănătății mentale pot fi severe: depresie, anxietate, probleme de concentrare, scăderea stimei de sine și deteriorarea relațiilor. Tratamentul presupune terapie specializată pentru a înțelege nevoile emoționale pe care le împlinește tehnologia, stabilirea de limite sănătoase de utilizare, redescoperirea activităților offline și reconstruirea conexiunilor umane reale. Mulți tineri și adulți au reușit să își recapete echilibrul prin programe de tratament adaptate acestei ere digitale. Nu trebuie să alegeți între a renunța complet la tehnologie și a fi sclavul ei – există o cale de mijloc sănătoasă, iar noi vă putem ajuta să o găsiți.

Alte Adicții Comportamentale

Pe lângă adicțiile menționate anterior, există numeroase alte comportamente care pot deveni compulsive și distructive. Adicția la muncă (workaholism) îi face pe oameni să muncească obsesiv, neglijându-și sănătatea, familia și relaxarea, adesea din dorința de validare, teama de eșec sau evitarea problemelor personale. Adicția la cumpărături se manifestă prin achiziții compulsive care oferă o satisfacție temporară, dar conduc la probleme financiare serioase și sentimente de vinovăție și rușine. Adicția la exerciții fizice, deși pare sănătoasă la suprafață, poate deveni periculoasă când persoana nu mai poate renunța la antrenamente nici când este bolnavă sau rănită, lăsând sportul să domine complet viața sa. Adicția alimentară, în special la zahăr și alimente procesate, funcționează pe principii neurologice similare cu drogurile, conducând la supraalimentare compulsivă, probleme de greutate și afecțiuni medicale asociate. Adicția la pornografie, conduce la un consum compulsiv și frecvent de material pornografic, care interferează cu viața de zi cu zi, relațiile intime, performanța la muncă sau școală și sănătatea mentală.

Toate aceste adicții comportamentale au ceva în comun: oferă o scăpare temporară de emoții dureroase, stress sau goliciunea interioară, dar pe termen lung agravează problemele și creează altele noi. Multe persoane care suferă de astfel de adicții se simt izolate și neînțelese, pentru că cei din jur minimalizează problema („măcar nu bei sau te droghezi”). Dar suferința este la fel de reală și merită tratament profesional. Terapia poate ajuta să identificați traumele, anxietatea sau depresia care stau la baza comportamentului compulsiv și să dezvoltați mecanisme sănătoase de adaptare.

Indiferent de ce formă ia adicția, mesajul nostru este același: nu sunteți singuri, nu este vina dumneavoastră că suferiți de această boală, și cu ajutorul potrivit, puteți să vă vindecați și să trăiți o viață împlinită și echilibrată.

Primul pas este întotdeauna cel mai greu, dar nu trebuie să-l faceți singuri. Suntem alături de voi.

Text elaborat de psh. Adina Roxana Danciu – CSMPTA Adulți